うつ病とペット飼育

 
以前の日記で金魚を飼っている話を書いたことがありますが、うちの子供達が熱帯魚も飼い始めました。

私は、その水槽を眺めていると心が落ち着きます。

癒やされます。

 

※画像は、うちの子供達が育てている熱帯魚の水槽です。

 

 

私は、会社からパワハラ、嫌がらせを受け続け、うつ病を発症しました。

今も心療内科に通っていて、薬を処方してもらっていますが、なかなか改善しません。

調子が良いときもあるのですが、なかなか難しいですね。

 
最近は、熱帯魚の水槽を見て癒やされています。

主治医でもある心療内科の先生に聞いたのですが、熱帯魚で心が落ち着くというのは良いことみたいです。

熱帯魚やペットで癒やされているうつ病患者は多いようですね。

私も一日中でも眺めていれるように思います。

 

 

 

アニマルセラピー

ところでアニマルセラピーというのがあるのをご存知ですか？

ペットを飼うことによって、うつの症状を改善していくという方法です。

アニマルセラピーは、うつの改善に良いといわれていますが、メリット、デメリットがあります。

 

アニマルセラピーのメリット

ペットの愛くるしい姿を見て癒やされる。
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血圧を下げリラックスする効果がある。

 
犬などのペットが朝になったら起こしに来る。
　　↓
なかなか起きれないのが起きれるようになった。

 
犬の散歩をするために外に出て歩くようになる。
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運動不足の解消になる。

 
ペットの世話をする。
　　↓
責任感が出てきて、投げやりになる気持ちが改善される。

 
というようなメリットがあります。

 

 

アニマルセラピーのデメリット

メリットばかりではありません。

もちろんデメリットもあります。

 
ペットが言うことを聞かない。
　　↓
ストレスになってイライラする。

 
ペットの方が先に死ぬ可能性が高い。
　　↓
ペットを他界したことによる喪失感によって、うつ病が悪化する。

 
というようなデメリットもあります。

 

 
それぞれの症状や個人によっても効果が違いますし、一概にペットを飼ったからといって改善される訳ではありません。

こういったメリット、デメリットを考慮して、それでもペットを飼いたいと思っているのでしたら、主治医と相談しながら進めていきましょう。

 
また、うつの症状が悪化し世話が出来なくなることも考えられますので、どうしても同居している家族の協力も必要となります。

飼う場合は、家族とも相談して進めるようにしましょう。

ペットといえども命ある生き物ですから、責任を持って世話をすることが求められます。

よく検討して下さいね。

 

 

 

熱帯魚の場合

熱帯魚の場合は、散歩に行くことはありません。

せいぜい朝起きてから餌をあげるくらいのことです。

 
あとは、水換えを何週間に１回かやるだけです。

私の場合は、子供達が主に世話をしていますので、私はエサをあげながら眺めているだけです。

熱帯魚の場合、ほとんどが眺めているだけなので、ペットと触れ合いたい方には物足りないかもしれません。

 
しかし、小さい熱帯魚といえども眺めていると色々と楽しめます。

うちにいるのは、グッピーなのですが、先日、子供が産まれました。

日に日に大きくなっていくグッピーの赤ちゃんを見ているだけでも癒されます。

 
それに同じような魚でもそれぞれに個性があって行動が違いますので、面白いですよ。

エサをたくさん食べる欲張りな魚がいたり、いつも追われている控えめな魚がいたりします。

 
また、グッピーは、オスがメスに求愛行動をしますので、面白いですよ。

そういったのを見ているだけでも楽しめますよ。

 

 

 

かなり経済的です

癒やされたいという方は、飼ってみてはいかがでしょうか？

熱帯魚は、そこまで高い訳でも無いですし、犬や猫などのペットに比べれば、手軽に始められるペット飼育です。

電気代がかかりますが、月に数百円ということで千円もいきません。

エサも数百円で買えますし、一度買うと１年くらいは持ちますので他のペットのエサ代から考えると経済的です。

子供達は、水槽などをネットで買っているとのことでした。

以前の記事にも書いたネットショップで買ったそうですが、かなり安いです。

 

参考価格 ： ￥6,069 　で価格を見る 　で価格を見る

 

 

今の時代は、ネットで簡単に買えるので楽ですね。

また、値段を聞いて、めちゃくちゃ安いからビックリしました！

 
私も学生時代に熱帯魚を飼っていたことがあったのですが、自転車に乗って、３０分くらいかけて買いに出かけてました。

その当時から考えると簡単に購入することが出来ますし、値段も信じられないくらい安い値段です。

気楽に手が出せる金額ですし、癒されますし、私としては、本当にお勧めですよ。

今日も熱帯魚の水槽を眺めています。

 

 
今回は、ここまでにします。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。